鸡丝沙拉佐芒果酱【制作方式】 -金沙娱场城app

每一份都含有营养

热量
461蛋白质
29克脂肪
碳水化合物22克
34克
更美味的创意
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烹制步骤1/4

将烤箱预热到90℃。将菊苣和洋葱切成条状，黄瓜、鳄梨、灯笼椒和半个芒果丁。把樱桃番茄切成两半。把所有的配料放在一个大碗里，然后倒入切好的胡椒粉。撒上盐和胡椒粉。把它放在一边。
11菊苣11红洋葱1黄瓜1牛油果1灯笼辣椒1灯笼½芒果200克樱桃番茄1胡椒盐胡椒1胡椒
刀砧板烤箱大碗

烹制步骤2/4

鸡肉用盐和胡椒调味，放入烤箱煎锅。放入9090的烤箱中℃烤20分钟。稍微冷却后，用两个叉子把鸡肉撕碎。
鸡脯肉盐胡椒
煎锅可用于烤箱

烹制步骤3/4

酱汁：将剩下的芒果、酸奶和柠檬汁放入量杯中，搅拌至丝滑。撒上盐和胡椒调味。
½300克芒果酸奶1柠檬盐胡椒
量杯手持式搅拌器榨汁机

烹制步骤4/4

将石榴籽去皮，与鸡丝、薄荷一起放入沙拉中。倒入酱汁，搅拌均匀。尽情享受吧！
石榴2汤匙薄荷