南瓜菠菜奶油烤菜佐帕玛森芝士【制作方式】 -金沙娱场城app

每一份都含有营养

热量
787蛋白质
19克脂肪
碳水化合物71克
19克
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烹制步骤1/6

将烤箱预热到200℃。将冬南瓜切成两半，去掉种子，然后切成容易进入的大小，放入一个大碗中，加入橄榄油、肉桂粉、葛亮粉、肉豆蔻粉和卡宴辣椒面。撒上盐和胡椒粉调味，搅拌，然后静置。
2汤匙冬南瓜200克冬南瓜橄榄油½茶匙肉桂粉1茶匙肉桂粉¼茶匙肉豆蔻粉¼茶匙卡，辣椒面盐胡椒面
刀砧板烤箱大碗

烹制步骤2/6

大蒜去皮切碎。把酸橙皮擦干净，然后榨汁。将乳清奶酪、鸡蛋、浓奶油、蒜末、新鲜头皮屑的帕马森奶酪、半块酸橙皮和剩余的橄榄油倒入碗中搅拌。撒上盐和胡椒粉。
三瓣蒜1青柠200克乳清干酪100克鸡蛋1500克ml奶油25克帕马干酪1汤匙橄榄油盐胡椒
手持式搅拌器榨汁机小碗

烹制步骤3/6

将面包屑放入碗中，剩下的帕马森干酪屑和剩下的酸橙皮碎，搅拌混合，备用。
4汤匙面包50克帕森干酪
小碗

烹制步骤4/6

将烟熏培根丁放入煎锅中，煎至酥脆。加入菠菜，继续煎，直到菠菜变软。倒入半份酸橙汁，撒上盐和胡椒调味。熄火取出。
150克烟熏培根300克嫩菠菜盐胡椒
煮勺榨汁机煎锅

烹制步骤5/6

将冬季南瓜菠菜和菠菜培根的混合物倒入烤盘中搅拌。倒入乳清奶酪混合物，撒上帕马森奶酪混合物。
烤盘

烹制步骤6/6

以200℃烤20分钟，或者直到帕马森奶酪变成酥脆的金棕色。将烤盘从烤箱中取出，静置5分钟，然后享用。好胃口！
烤箱