每一份都含有营养

热量
392蛋白质
6克脂肪
碳水化合物19克
47克
更美味的创意
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12、6、6k60分钟
扁豆法拉费佐柠檬粗麦粉,薄荷味酸奶

烹制步骤1/5

将烤箱预热至200℃。将土豆切成入口大小,放入碗中。倒入部分橄榄油、甜椒粉和部分烟熏辣椒面。撒盐调味,搅拌混合。
1公斤土豆3汤匙橄榄油1茶匙甜椒粉2茶匙烟熏甜椒粉盐
烤箱碗砧板刀

烹制步骤2/5

将土豆倒入烤纸烤盘中,放置对称。放入烤箱,2000元。℃烤20-30分钟,或者直到土豆变脆变成金棕色。烤10-15分钟后,取出土豆翻面,放回去烤。
浅底烤盘烤纸炒勺

烹制步骤3/5

烤土豆的时候,把葱切碎。和欧芹也被切碎了。柠檬汁。
1圆2瓣大蒜10克欧芹欧芹½柠檬
榨汁器砧板刀

烹制步骤4/5

将剩下的橄榄油倒入煎锅中,用中高火加热。倒入洋葱和大蒜,翻炒2-3分钟。倒入面粉,剩下的烟熏辣椒面和糖,搅拌均匀。然后倒入柠檬汁、番茄泥和欧芹粉。用文火煮至酱汁浓缩,然后熄火取出。
2汤匙橄榄油1汤匙面粉2茶匙烟熏甜椒粉1茶匙糖200克罐碎番茄
平底锅橡胶刮板

烹制步骤5/5

取出烤土豆,用布拉瓦萨尔萨酱和一点蒜泥蛋黄酱,尽情享用吧!
蒜泥蛋黄酱(摆盘用)

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