鸡丝沙拉佐芒果酱【制作方式】
鸡肉用盐和胡椒调味，放入烤箱煎锅。鸡肉用盐和胡椒调味，放入烤箱煎锅。11菊苣11红洋葱1黄瓜1牛油果1灯笼辣椒1灯笼½芒果200克樱桃番茄1胡椒盐胡椒1胡椒。½300克芒果酸奶1柠檬盐胡椒。放入9090的烤箱中℃烤20分钟。
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胡萝卜鹰嘴豆泥佐皮塔饼【制作方式】
将胡萝卜混合物、鹰嘴豆、柠檬汁、柠檬皮和胡椒粉放入烹饪机中，搅拌至材料呈乳脂状。将胡萝卜混合物、鹰嘴豆、柠檬汁、柠檬皮和胡椒粉放入烹饪机中，搅拌至材料呈乳脂状。橄榄油佐餐，辣椒面佐餐，摩洛哥综合香料佐餐，皮塔饼
卡路里276蛋白质碳水化合物17克辣鹰嘴豆汤加盐、胡椒粉和肉豆蔻。加盐、胡椒粉和肉豆蔻。加盐、胡椒粉和肉豆蔻。400毫升蔬菜汤400毫升泡蘑菇水倒入蔬菜汤和大部分泡蘑菇水，煮至低温，继续炖约20分钟。
香酥猪排配玉米沙拉-【制作方式】
将玉米和剩余柠檬汁加入煎猪排渗出的油中，炒3-5分钟，直到玉米呈金棕色，加盐和胡椒粉调味。将玉米和剩余柠檬汁加入煎猪排渗出的油中，炒3-5分钟，直到玉米呈金棕色，加盐和胡椒粉调味。罗宋汤13,5k90分钟。
烤牛肉佐紫甘蓝和土豆泥【制作方式】
1¼牛眼肉1汤匙番茄泥3胡椒粉800毫升牛肉汤煎油盐将紫甘蓝放入大平底锅中，用杜松子、丁香和月桂叶调味。将紫甘蓝放入大平底锅中，用杜松子、丁香和月桂叶调味。撒上肉豆蔻、盐和胡椒粉。撒上肉豆蔻、盐和胡椒粉。
地中海风味蔬菜拼盘【制作方式】
250克鹰嘴豆1瓣蒜3汤匙芝麻酱3汤匙橄榄油50毫升水1茶匙孜然1柠檬盐胡椒粉制作鹰嘴豆泥：将鹰嘴豆、去皮大蒜、芝麻酱、橄榄油、水、柠檬汁、孜然、盐和胡椒粉搅拌成泥，放入碗中。制作鹰嘴豆泥：将鹰嘴豆、去皮大蒜、芝麻酱、橄榄油、水、柠檬汁、孜然、盐和胡椒粉搅拌成泥，放入碗中。
菠菜奶豆腐[制作方式】
加热锅中的澄清黄油，然后加入洋葱、大蒜、姜、胡椒粉、孜然、什么香粉、咖喱粉和甜胡椒粉，翻炒2分钟。加热锅中的澄清黄油，然后加入洋葱、大蒜、姜、胡椒粉、孜然、什么香粉、咖喱粉和甜胡椒粉，翻炒2分钟。红洋葱1瓣蒜1辣椒20克生姜100克樱桃番茄2汤匙澄清黄油½茶匙孜然½茶匙印度什么香粉2汤匙咖喱粉1汤匙甜椒粉。
五品烩热蜂蜜鳕鱼佐香酥鹰嘴豆【制作方式】
泰国辣椒切片，擦一些柠檬皮，挤柠檬汁。泰国辣椒切片，擦一些柠檬皮，挤柠檬汁。800克罐装鹰嘴豆食用油(炒)盐黑胡椒将鹰嘴豆放入烤盘中，加入大量食用油，用盐和胡椒粉调味。将鹰嘴豆放入烤盘中，加入大量食用油，用盐和胡椒粉调味。
慢炖勃艮第牛肉【制作方式】
1½公斤牛里脊或牛肩3汤匙面粉1½茶匙盐½茶匙黑胡椒6片培根1个大胡萝卜1个中等大小的洋葱3片大蒜200克红葱或珍珠洋葱2个大土豆煎胡萝卜、洋葱和大蒜。煎胡萝卜、洋葱和大蒜。240毫升牛肉汤1汤匙番茄酱3百里香2片月桂叶475毫升干红酒(如波尔多或勃艮第)
一大袋冷冻薯条不只能油炸烘烤 示范3道高人气冷冻薯条料理
第一步：将橄榄油倒入锅中加热，然后加入蒜泥，用中火搅拌，然后将洋葱和香肠也放入锅中，再搅拌1分钟。第一步：将橄榄油倒入锅中加热，然后加入蒜泥，用中火搅拌，然后将洋葱和香肠也放入锅中，再搅拌1分钟。第二步：将薯条放入锅中，翻炒2~3分钟，用盐和胡椒粉调味。
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