每一份营养
卡路里
427蛋白质
15克脂肪
碳水化合物32克
21克
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烹饪步骤1/5
挤出半个酸橙汁,薄荷叶切成细丝,西瓜切成小块。½酸橙8薄荷叶300克西瓜
砧板柠檬榨汁机(可选)
烹饪步骤2/5
将切好的西瓜和薄荷放入大碗中,然后用酸橙汁、橄榄油、糖、盐和胡椒粉调味。1汤匙橄榄油1茶匙糖盐胡椒粉
锅勺大碗
烹饪步骤3/5
用手轻轻拉开核桃仁,放入西瓜中。30克核桃仁
烹饪步骤4/5
将芝麻菜清洗干净,加入西瓜。
100克芝麻菜
沙拉甩水器(可选)
烹饪步骤5/5
将所有食材搅拌均匀,然后放入山羊奶酪,放入深盘中。薄荷叶可以装饰后享用。150克山羊奶酪
沙拉盘(可选)