桑吉巴胡萝卜番茄汤【制作方式】
用餐人数为4/4洋葱、8毫升橄榄油、280克胡萝卜和蔬菜汤、1罐西红柿、15克柠檬汁、15克杏仁黄油、6克粗盐和1克加入香料(如柠檬汁(15克))、海盐和胡椒(适量)调味，加入可选装饰(适量)，如欧芹(适量)、柠檬片(适量)、杏仁(30克)、红辣椒片(适量)。
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蜂蜜胡萝卜炖饭【制作方式】
豌豆帕玛森奶酪意大利面疙瘩37，4k20分钟豌豆帕玛森奶酪意大利面粉疙瘩400克胡萝卜4橄榄油盐黑胡椒1cups蔬菜汤250白葡萄酒5分百里香在小锅里加热蔬菜汤。在小锅里加热蔬菜汤。一点一点地倒入温暖的蔬菜汤中，搅拌和混合。