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烤甜菜沙拉佐辣根和南瓜籽【制作方式】

50克南瓜籽50克南瓜籽50克南瓜籽50克南瓜籽提前8分钟左右,将烤好的甜菜从烤箱中取出,撒上南瓜籽,然后将烤盘放回烤箱,直到烘烤完成。10ml南瓜籽油20毫升意大利香醋20克欧芹盐黑胡椒把烤红甜菜放在一个大盘子里,倒上剩下的南瓜籽油和意大利醋。

罗宋汤【制作方式】

粗略切欧芹,切辣椒,把卷心菜和洋葱切成细丝。将甜菜、胡萝卜、西红柿和根芹切成小块。将甜菜、胡萝卜、西红柿和根芹切成小块。在另一个锅里加热一点植物油,然后加入胡萝卜、甜菜、卷心菜、洋葱、辣椒和根芹菜,炒5-7分钟,直到蔬菜变软。