每一份营养
卡路里252蛋白质
16克脂肪
碳水化合物16克
9克
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咖喱鸡块47,5k55分钟
咖喱鸡块
烤奶酪茄子97.5k90分钟
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低碳水千层275k75分钟
千层低碳水
烹饪步骤1/8
粗略切欧芹,切辣椒,把卷心菜和洋葱切成细丝。将甜菜、胡萝卜、西红柿和根芹切成小块。刀砧板
烹饪步骤2/8
将猪腹肉和牛肉切成大块。烹饪步骤3/8
将水、牛肉和猪肉加入大锅中,煮至沸腾。然后调低温,撇去汤中的浮沫。加入月桂叶、盐和胡椒粉,炖25-30分钟。锅勺大锅
烹饪步骤4/8
在另一个锅里加热一点植物油,然后加入胡萝卜、甜菜、卷心菜、洋葱、辣椒和根芹菜,炒5-7分钟,直到蔬菜变软。锅勺大锅
烹饪步骤5/8
将红甜菜汁加入锅中,稀释锅底结块,然后煮15-20分钟收汁。烹饪步骤6/8
将牛肉和猪肉排出,放在一边备用。将煮肉的汤加入煮蔬菜的锅中,继续煮10-15分钟收汁。沥水器量杯
烹饪步骤7/8
将肉、多香果和番茄加入锅中,充分搅拌。烹饪步骤8/8
最后加入欧芹和红酒醋,搅拌均匀。酸奶油可以根据个人口味享用。