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包烘什锦三文鱼-【制作方式】

将烤箱预热至160摄氏度,青椒切丁,西葫芦和茄子切成四半,斜切去芯,然后切丁。将烤箱预热至160摄氏度,青椒切丁,西葫芦和茄子切成四半,斜切去芯,然后切丁。植物油8薄荷叶2枝迷迭香2枝百里香盐胡椒粉将切好的蔬菜放入大碗中,加入少许橄榄油、薄荷、迷迭香、百里香、盐和胡椒粉,搅拌均匀。

水煮鱼-【制作方式】

卡路里630蛋白质碳水化合物37克胡萝卜味噌汤胡萝卜味噌汤中高火加热煎锅,倒油,加热油,放入鱼中。中高火加热煎锅,倒油,加热油,放入鱼中。放弃大部分油,只留一点油润滑煎锅。放弃大部分油,只留一点油润滑煎锅。

包烘什锦三文鱼【制作方式】

将烤箱预热至160摄氏度,青椒切丁,西葫芦和茄子切成四半,斜切去芯,然后切丁。将烤箱预热至160摄氏度,青椒切丁,西葫芦和茄子切成四半,斜切去芯,然后切丁。然后卷起烤盘纸,放入预热的烤箱中,160摄氏度烘烤20-25分钟。