每一份营养
卡路里
250蛋白质
7克脂肪
碳水化合物22克
7克
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烹饪步骤1/5
将烤箱预热至160℃。将红叶卷心菜切成拇指般厚的片状。350克甘蓝
烤箱砧板刀
烹饪步骤2/5
大蒜去皮剁碎。将油倒入小碗中。加入柠檬汁和蒜末,搅拌混合。撒盐和胡椒调味。3瓣大蒜3汤匙橄榄油1柠檬汁盐黑胡椒
榨汁机碗(小)
烹饪步骤3/5
将红叶卷心菜片放入烤盘中,用烤纸刷上蒜油。烘烤刷浅底烤盘烘烤纸
烹饪步骤4/5
以160℃烤40分钟。取出烤箱,撒上山羊奶酪。倒上枫糖浆,再烤5分钟,或者直到山羊奶酪稍微变棕。150克山羊奶酪2汤匙枫糖浆
烹饪步骤5/5
与此同时,培根丁在中高火中煎炸。把香菜剁碎。将培根丁和香菜撒在烤红叶卷心菜上,食欲好!2汤匙培根香菜(摆盘)
平底锅