谁不喜欢所有的菜都可以用一个平底锅来处理呢？我们最喜欢的煎锅是这种烤鸡，有甜土豆、小胡萝卜和萝卜。
收藏食谱loveurbelly真正美味的健康餐，40分钟的烹饪时间，食材清单，4/800克鸡肉，250克红薯片，去皮，切1块小胡萝卜1个萝卜1个小红洋葱，全部4个，去皮1个百里香枝1瓣
大蒜瓣，半切3克海盐，1克胡椒粉，25克特等初榨橄榄油，2克适量橄榄油，2克盐和胡椒
适当
盐和胡椒
步骤表明
步骤1
烤箱预热至180℃(36华氏度)。步骤2
将鸡肉(800克)涂上海盐(3克)，胡椒粉(1克)，浇上特等初榨橄榄油(25克)。
步骤3
假设你用的是整只小鸡，把红洋葱(1)、大蒜瓣(1瓣)、百里香枝(1根)塞进鸡肚里。把鸡放在一边。
步骤4
将红薯(250克)切成樱桃番茄大小的小块，浇上橄榄油(适当)，盐(2克)，搅拌均匀。
步骤5
胡萝卜(1把)去皮，将胡萝卜、萝卜(1个)、洋葱和大蒜放入一个小碗中，倒入橄榄油(适当)、盐和胡椒粉(2克)，搅拌均匀。
步骤6
把鸡放在红薯上。如果用的鸡片是鸡皮朝上，整个鸡胸朝上，然后把胡萝卜、萝卜、洋葱、大蒜和百里香放在鸡周围，如图所示。在鸡肉上撒一些盐和胡椒粉(适当)。烤30分钟。步骤7
